Husmor emne hæh!?

Mja... Fikk søndagsånden over meg med baking, søndagsmiddag, gjennomgang av babyklær og filmseeing.

Dagen startet såklart! med å våkne kl 8. Typisk når man har feber og litt tett nese. Jeg forbannte meg på at jeg skulle ikke opp da å tvang megselv til mer søvn.
Nå begynner magen å bi såpassa stor og tung at det er litt vanskelig å snu seg, så det hjalp ikke noe særlig! Våknet flere ganger og kl halv 12 sto jeg opp.
Dusjen og avslappning før det ble middag hos Pappa :) Det var sååå godt og følte jeg måtte rulle meg ut i bilen..
Når jeg endelig kom meg hjem til mamma igjen, så var det å finne fram noe klær og babykurven for å finne hva jeg vil ha til Gutten vår å hvordan hele babykurven m/stativet så ut.
Tror det blir bra med hvit trekk på deg :) Det var litt rart å gå igjennom babyklær.. Ting blir veldig virkelig da. Men jeg gleder meg :)

Etter det så ble det avslappning på sofan med flere filmer. Iste og skruf ♥
Fikk litt julestemming over meg og tok fram The Grinche! Det var artig å se den igjen og samtidig fikk jeg bakeånden over meg. Da ble det Muffins med melkesjokolade og hvitsjokolade.
Godt stekt men gode ble dem.

Jeg merket at jeg er forferdelig sløv med bilder.. Im sorry :( Skal prøve og sjerpe meg men kabelen til tlfn ligg oppe og jeg orker rett å slett ikke å hente den.
Tu bæd måtterfåkkerssss.... :)

 

Prøver å finne julegaver til folk men er helt blank og er glad for at jeg ikke får ungen før jul, fpr da ville ammetåken gjort slik at dem så skulle fådt gaven har fådt noen andre sin eller at dem ikke har fådt i det hele tatt!! Hardt å vær på topp :)

 

 


Dette er vel 3-4 uker siden da. Babygutten vår ♥

Sykling :(

Liker ikke å gå med feber i kroppen, snørr og litt hoste. Vertfall når jeg går gravid.. Blir helt ute av kurs.
Går bedre enn hva jeg hadde trodd når det kom til hvor stor grad jeg kom til å bli syk i. Vanlivis så er det full influensa med en gang og null lokt- og smakssanser!
Prøver å ikke fryse, spiser c-vitamin og paracet for å holde meg oppegående. Vis man føler seg kjempesyk vil man automatisk bli sykere.
Spis ordentlig mat, mye vann, te, c-vitaminer, paracet og nesespray for min del :)

Men har nå har jeg lurt på en ting.. Tro hvordan det kommer til å bli når gutten vår er kommen til verden og jeg får influensa?
Jeg blir så syk at jeg er heeelt i svime. Klarer ikke å jobbe, dusje, spise eller vær noe for for aktiv. Jeg klarer bare sove, gå på do å drikke vann.
Noen som er like plaget som meg når influensa har inntatt kroppen ?

Nå er jeg trøtt og sliten. Vil mest legge meg men da vet jeg at det er tilig opp i morgen men...
Middag hos Pappa og Gunn imorgen. Stakkars pappa som skulle fikse lammelår men har klart å ødelegge det på en eller annen måte.
Han ringte meg tiligere i kveld å var helt ifra seg! Han turte ikke å servere det til meg siden jeg er gravid .. Hehe :)
Så kan skulle fikse koteletter til meg og saltkjøtt til de andre.


Ble så trøtt at det er bare å finne senga :( er ikke en dritt på tv'n uannsett! Gooood natt ♥

Ting du kanskje ikke visste.

♥ Da jeg var liten hadde vi et dukkehus/utehus hvor jeg og maria tilbrakte mye tid i.

♥ Jeg hadde en fantasivenn når jeg var 7-8. Han lignet på den Dummle figuren, hvis du husker han.

♥ Jeg har en liten gutt i magen ♥ ! Det viste du kanskje men jeg får ikke nok av å si det :)

♥ Jeg har jobbet litt på havet som fisker. Synd jeg var bare 18 å så mer viktighet i å være hjemme for å drikke meg full hver helg..

♥ Liker ikke melk men prøver å lære meg det slikt at min sønn ikke kan lure seg unna.

♥ Har aldri vært lengere til utlande enn Finland. 

♥ Jeg har spillet håndball i 12 år ♥ Eneste sporten jeg bryr meg om og kan se på tv me entusiasme !

♥ Jeg har fådt meg kjærest etter 6 år uten. Rart! 

♥ Jeg er medlem av NAF! hehehe .. :P

♥ Jeg har 1 storsøster, 1 storebror og 1 lillesøster + en til lillesøster som ikke er bilogisk eller noe steopplegg. Bare ei som er en lillesøster for oss :)

♥ Favorittmiddagen er Kjøttkake i brunsaus. Det er det beste men det skal være hjemmelaget!!

♥ På sertfikatet mit står det følgende bokstaver B BE C C1 CE M T. Nå mangler det bare bussen! også skal jeg starte på Kompetansebeviset å få det litt mer utfylt ;)

♥ Jeg jobber som Lastebilsjåfør for Tollpost i Bodø og trives veldig godt med deg jeg gjør :)

... Sist men ikke minst - Family First ♥

 




Sykehusbesøk som ente i tårer.

På tirsdag når jeg skulle legge meg, så fikke jeg trykk i ryggen og smerter framme på magen.Trodde at å legge seg ville hjelpe men det gjorde det ikke.
La meg sammen med kjæresten og han strøk meg på magen leenge og til slutt ga det seg.
Dagen etterpå fikk jeg ordent meg, pakket i bilen, ryddet det som skulle og dro ned på en butikk som skulle åpne kl 12.
Mens jeg ventet fikk jeg mensen smerte og tenkte dette kunne ikke stemme. Vondt gjorde det å!

Kom inn og ble lagt i en seng til registrering. Hjertelyden til babyen i magen er det beste som finnes når man har det vondt i kroppen når man er gravid. Det er så betryggenes å høre når man er redd for noe skal være galt. Hjertelyden lå på 143 til 156. Jeg bare lå å funderte på hva det var jeg hadde i magen min.. Tro om det stemte overens med hjerteslagene hva det ble?
Mamma mente såklart at det ble en jente og jeg har lyst på en gutt men har en liten følelse på en jente selv om jeg synes selv jeg har en spiss mage.
Synes mageformen er avslørede men det er ikke bestandig at det stemmer.

Etter jeg fikk registrert om jeg hadde sammentrekkninger/rier så var det å tisse.. Syntes det var flaut at Jordmoren sto å så på at jeg vasket meg. Hun ville at jeg skulle vaske underlive før jeg tisset slik at prøven ble mest mulig ren. Alt gikk jo bra med det og legene mente vi skulle ta Ultralyd av livmorhalsen for å se om alt var som det skulle.
Men før det, tok vi vanlig ultralyd av babyen. Det var så godt å se hvor stor babyen var blidd!! Så knyttarmene og ansikte fra siden ♥ Tror den lille ble litt fornærmet for den som ser babyen var over ansikte og da kom det noen solide slag i magen! Jeg fikk tårer i øynene og bare tenkte hvor stor du er blidt. Så ble jeg sport om jeg viste kjønnet. Nei, det fikk vi ikke se i uke 18.
"Vil du vite det nå?"  Jaaa!? :D

Å plutselig var det en liten tisselur på sjermen. Nemmelig en gutt!! ♥ Det var fantastisk å etter at alt var sjekket og det ikke var noe galt, så dro jeg til sortland for jeg skulle ha kjøretime på CE.
Når jeg var kommen i bilen begynte jeg å storskrike. Av glede såklart! Jeg hadde en liten gutt i magen.. ♥ Åååh lykke! Jeg klarte ikke å slutte å gråte for etter en 20 min. :P
Graviditet er en veldig spesiell tid for oss kvinner og det ska ikke tas forgitt. Det er helt spesielt :)


Jeg kan også medele at jeg har kjørt opp på CE !! :D En gravid jente på 7 månder og en nok stor mage, kjørte omm på en Semi!
Den semien jeg kjørte var 18 meter lang og 38 tonn. Jeg er utrolig stolt av meg selv! Wooohhh! Nå er det bare å spare penger så jeg får ta glattkjøringa :)
Den koster bare 13 000! men det er en viktig del som yrkessjåfør å kunne unverge ulykker når det er glatt bare med å ta forhåndsregler.


Det er litt sykt å tenke på at jeg får kjøre en slik en! å at jeg faktisk KAN kjøre en slik en!



Jeg er så lykkelig!! Jeg har så gode venner, familie, kjærest og baby i magen! Nå mangler det bare Leiligheten og bilen min så er jeg fornøyd! :)

Baby Update :)

Termin: 01.01.13 er UL termin og Menstermin er 29.des. Håper på nyttårsbarn ;)

På vei:
 27+3 ♥

Kjønn:
Vet ikke enda :(


Navn:
Har en listen men vil se beibien før vi bestemer oss :)

Gleder:
  Oss til 3D den 24. oktober! Svigers skal værme :)

Bekymringer:
meg litt for morkaken fordi jeg vet den lå lavt i uke 18. Er redd for komplikasjoner og at den ikke vil flytte på seg så det blir KS. (Keisersnitt)

Utålmodig:
til å finne ut kjønnet :) ♥ Gleder oss til å komme oss i vårt eget hjem :)

Aktivitet innenfra:
  Aktivitet til en hver tid! Det er så godt å vite at det er mye liv og røre ♥

Vektøkning:
  7-8 kg inntil nå. Jeg fikk ned 5 kg i begynnelsen takk og lov for det!

Vann i kroppen:
  Kjenner ingenting jeg! :)

Barnerom:
Ikke før vi får leilighet :(

Utstyr: Begynner å bli en del nå! :) Vippestol, seng, badekar, bleier, bleiebøtte osv.

Mangler av utstyr:
Det viktigste vi mangler er Vogn og bilstol.

Strekkmerker: 
Har jo en del merker fra før av men d enste jeg har er en inni huden der jeg har navelpircing og 3 pittesmå merker. Regner med det blir mer etterhvert :/

Om fødselen:
Gruer meg litt men vil ikke tenke på det fordi jeg må igjennom det.

Plager:
Bekkenløsning ♥... Isjas, halsbrann, kvalme og litt hormonell.

Oppegående: 
Joda, for det meste men Isjasen begynner å gjøre veldig vondt!

Sulten:
Mja.. Har vel normalisert seg men plutselig vil jeg ha alt!

Matkick:
Blåbæryougert, grønne druer, melkesjokolade og cola... -.-


Kynnere:
Ikke noe spesielt mye


Tungt:
begynner å bli ofte tyngere om dagen men det går bra :)


Høygravid:
Neiiii :)


Sykehusbagen:
  Trenger ikke å pakke den med det første! :)

Neste kontroll:
Kontroll dn 11.10 :)

Respekt for eldre mennesker.

Man skal ha respekt for andre og spesielt eldre mennesker fordi det er de som kjempet for Norge. De som har gjort det slikt at vi har et bra land å bo i .
Jeg har bestandi hadt respekt for eldre mennesker pga av min bestemor. Min mors mor. Hun har vært et forbilde for hun har gådt igjennom så mye og hun er så god.
Men idag kokte det over for meg... Man skal respektere dem og ikke svare på noe upassende måte men det finnes noe som heter gjensidig respekt for andre mennesker.
Hun er en dame på nærmere 90 år og hun sitter seg ned å kjefter på meg og min lillesøster fordi vi ikke kjøpte et brød på butikken fordi vi var fri hjemme.
Det er greit vi sa vi skulle kjøpe det, men jeg har like god hukommelse som en dement dame har. Når hun sitter å kjefter for det å begynner med andre ting som vi burde være så voksene nok til å gjøre for moren vår. Det er greit hun har ikke den beste helsa men hun er et voksent menneske som ellers er frisk og spis det som er i skapene..

Vi er ikke 14 år som sitter å spiller dataspill, ute med vennene til en hver tid eller ikke gjør en dritt. Når hun bare ser det hun ser iløp av den lille tiden hun er her og gir meg svinkjeft, da koker det for meg!
Det er noe som heter gjensidig respekt. Baaaahh!! og i tillegg mener hun at jeg skal ha en bleie og et kleskifte til babyen fordi at det er så mye som kan skje før babyen er kommen ut og er frisk.
Hun sa hun ville vis NULL form for interesse før babyen er ute.. Takk for støtten!! Hormonene mine koker!


Jeg mener man skal ikke ta slike sorger på forskudd for det vil gi meg stress og angst. Jeg forberede meg så godt jeg kan til å ha det meste i orden til den lille er ute.
Hvem som gidder å shoppe 3 dager etter fødselen? Det er da man skal være hjemme og kose seg med det nye familiemedlemet :)
Er godt igang å ser at ting bynne å falle på plass. Det er godt men vi mangler en plass å ha dette. Krysser fingrene for at vi får den leiliheten vi har kikket på eller at det dukker opp flere leiligheter som passer for oss uten at det skal koste flesk.

Men nå skal jeg ordne baggen siden jeg drar til bodø denne helgen også. Gleder meg ♥

Shopping på Apotekte

Yeah you hear me! 350 kr på apoteke for en par ting.
Ullammeinnlegg, Peel-off maske, Salve som kan brukes på alt av sår å eksemer, og gangsårplaster.
De ammeinnleggene er SVÆRTE! men gud hvor myk den ulla er :)




Var hos legen idag fordi jeg ble krafti svimmel, hodepine og superkvalm. Blir bekymret for svangerskapsforgiftning men det skal litt til å man må ha høyt blodtrykk og protein i urin. Noe jeg heldivis ikke har :) Alt så fint ut, så legen mente jeg har et virus i kroppen eller at jeg fikk et blodtrykksfall. Håper jeg slipper å få det like kraftig flere ganger.. Slitsomt og jeg blir forferdelig urolig!

Kjenner jeg bynner å få ring litt på plass når med hva jeg trenger. Gleder meg forferdelig til å få se hva det blir så jeg kan ha Babyshower med venninne mine :D
Når tiden kommer så skal jeg skrive ny oversikt om hva vi trenger til vår lille ♥

Det som er komment i hus inntil nå er -
Ammeinnlegg
Noen smekker
2 smokker
En pakke bleier
En pakke våtservietter
Kantbeskytter til senga
Dyne og Pute til vogn
Bleiebøtte

Ikke så mye å skryte av men en liten baby trenger ikke så mye i starten egentlig.


Har sett på HMOnline og vurderer å bestille litt der ifra men ser helst jeg går i butikken for å gjøre det men helledussan det er så mye fint og ikke minst billig i forhold til andre nettsider man kan kjøpe babyklær. Jeg har kikket litt på nettet men liker ikke å kjøpe klær via ebay siden jeg ikke kan returnere dem like fort som andre plasser.
Jeg tenker mer på gulpekluter, madrass, babycall, voksipose... Det jeg kommer på iallefall nå som jeg kan kjøpe på Ebay :P
Jeg skal saumfare nette å se.. Har du noen tips til nettsider der man får kjøpe billige babyting?

 

fra Uke 19 til Uke 26 bilder :)

Tenkte å vise dere bilder på hvor mye magen har vokst! Det er egentlig helt sykt ♥





Tiden har gådd fort men samtidig sakte fordi jeg går å sturer å trener og sover å daffer... Det var godt å være hjemme når jeg var dårlig og ikke i form til noe men nå er jeg bare rastløs og prøver å finne noe fornuftig å gjøre. på 26 uker har jeg

- Begynt å trene ordentlig slik at slutten av graviditeten ikke blir helt jævlig og at treningen etter ikke blir for tung å begynne med.
- Fådt høvelig orden på økonomien
- Ta CE-teorien og skal kjøre opp til Henger! woopwoop
- Lært meg selv å ha litt mer tolmodighet for baking. Da blir d vanligvis gode resultater! heh..
- Pusset opp 2 av 4 soverom hos mamma
- Kjøpt inn en gooooood del til leiligheten
- Farget håret
- Vært mye sammen med venner
- Ligget i 7 uker på sofan pga av kvalmen
- Tatt diabetestest 1 gang som var superbra resultat på!
- Sedt mer filmer enn jeg noen sinne har gjort!
- Googlet til den største gullmedaljen.
- Har aldri blidt tatt så mye på magen som nå og det har vært godt! haha ...
- Ikke spist så sunt på leeeenge..! Har heldivis cravings på blåbæryougert(den sunne typen), grønne druer og sure epler ♥
Og enda er det mer..

 

Men jeg trenger hjelp.. Jeg vil ha en ny Header men det er ikke bare bare å få ordnet en eller finne noen som kan hjelpe meg med det til en billig penge.
Kan noen hjelpe meg PLIIIIIIIISSS ??? Jeg vil bare ha hjelp til å endre størrelsen på et bilde slik at je kan bruke det som en header men jeg er så utolmodig når det kommer til slik at det blir bare suppe.

Ebay is the shit and i got a new phone :D

Har akkurat bestilt meg en genser som kostet 185 kr på ebay! Fantastisk kul å jeg elsker den allerede ♥

 





Bestilte meg endelig Mobil og abonnoment igår etter 3 år med kontantkort! Det blir rart :o men det skal bli fantastisk å ha en ny mobil og fast beløp hver månde.
Så i posten venter det meg en RØD Samsung Galaxy s3! ♥

 





Ååhh.. så fikk jeg endelig svar på hva som skjer med bilen min og jeg må ringe banken imorgen.. Jeg får ikke ordnet bilen før verksted regningen er betalt og etter det blir den sendt til Harstad for å få "ekspert" hjelp fra et Audimerke-verksted.. Jeg er så lei og jeg vil ha bilen i orden. Så hvis du har lyst til å donere penger til bilen min så får du si ifra! Blææh... Jeg kødda for dem som ikke trodde på det. :P


En glad nyhet er iallefall at jeg og min kjære skal på 3D i slutten av Oktober! Gleder meg såå ♥ 24 oktober er det 3D, så er det dn 29 svangerskapskontroll og 30  UL-kontroll på sykehuset!
ÅÅhhh jeg gleder meg kjempe mye :D Mye liv og røre og gleder meg til at det begynner å bli mindre plass, for da ser du bebien bedre. :)
Jeg er så spent... å jeg har så mange tanker i hode som jeg ikke vet hvor jeg skal gjøre av.

men nå skal jeg ikke gjøre en dritt som vanlig.. kanskje gå seg en tur! Det hadde kanskje vært noe for tankene mine..
Hade da :* ♥

Lørdag is the shit !

Ikke egentlig.... Dagen i går jikk som et skudd! Sto opp, ordnet meg, sprang ut dørra, fikk fakset skjemaet til arbeidsgivern, småsprang ned til legekontore for å hente sykemelinga, fikk levert sykemelingen, hoppet i biln og suste til sortland for å rekke Biltilsynet. Tok CE-teorien å BESTOO!!!! Så stolt :D
Så bar det over til sigerfjord for å hente Jørunn og carina så vi fikk dra på cafè for å feire at jeg klarte den. Dro på en cafè på Sortland som heter Michela. De har noe som heter snickers-milkshake åååååå den er såååå gooood ♥ Når vi var ferdig og komment oss inn på storsentere så vi så fint kaller det, så ble det en del ting! Fikke endelig hentet Babyboxen og bleiebøtta som man får gratis på barnet hus.
Men når jeg var å hentet Babyboxen så glemte jeg eska med bøtta inne på Apotek1 ! Flaut !! Måtte ringe idag å si ifra at den var min. Haha jeg er så glemsk :)

 

 

Godt å bynne å få ting i hus men kjenner jeg blir nervøs. Jeg gruer meg til det. Ikke på negativ måte men jeg vet ikke hva det er jeg går til. Jeg vet ikke hva min lille kommer til å plages med.
Vil han/hun få kolikk, gulsot, syk på noen måter osv. Jeg er så redd for at jeg ikke skal være god nok og at jeg er redd for å få barnseltårer.
Barnseltårer er at du gråter etter fødselen og det kan fåregå i flere uker. Gubben må jo tro jeg angrer meg da.. :S
Baaaah... N¨år jeg tar i en body så kjenner jeg at jeg blir helt nærvøs å det føles ut som hele kroppen min vil skjelve. Satser på at det er ikke bare jeg som har følt det slik.
Har enda 105 dager til termin. Har enda en god stund til å fforberede meg og sjønne at jeg faktisk skal bli Mamma og at jeg får en liten familie jeg skal ta vare på :) ♥

Savner gubben og kjeder meg egentlig ganske mye men jeg har veldig lite energi. Hadde vært godt å hadt kosekveld med min men han må jo ha alenetid han også.
Guttetid uten at jeg skal være der å holde han i handa og følge med på alt han sier og gjør.  Man har de jentene som er så sykelig redd og sjalu for at ting skal skje.
Jeg er av den sjalue typen men jeg klarer å styre meg. Blir jeg snurt for noe så sier jeg ifra på en ordentlig måte slik at det ikke blir oppstyr  for ingenting.
Jaja.. Guuud jeg kjeder meg men orker ikke å gjøre noe! Kan noen gi meg energi ? ♥

 

Må finne noe produktivt å gjøre... Ha en fin Lørdag :)

Nellykjole :)

Kom til å tenke på at jeg ikke kom til å ha noen fin kjole for julebordet til jobben og jula generelt. Så jeg var på nelly å fant en kjole jeg kan tenke meg til at jeg kan være gravid i.
Viss ikke sender jeg den tilbake :) Det liker jeg med faktura at jeg kan bestille varene på det, prøve det hjemme å sende det tilbake uten av jeg må vente i flere uker på at pengene skal komme på konto selv om de kasnkje kommer til en litt beleilig tid.

 



Jeg er ikke noe for at det er så himmla langt bake men skal prøve den og vis det blir ja, så blir jeg å klippe å sy sånn at den blir kortere bake.
Jeg er så kort i bena fra før av at jeg tror det bare blir å se helt mongo ut. Hehe... :)

 

Eller denne uka så har jeg vært på Cafe med gode venniner, vært på kontroll for jeg ble bekymret for at jeg hadde gådt ned 0,8 kg helt plutselig.
Alt var helt fint og den lille hadde vokst 4 cm :) Jeg har vist ligget 4 dager på forskudd av hva jeg har vært så istede for at jeg ble 25 uker på tirsdag, så blir jeg 25 uker på søndag å det gir mer mening enn at det skal være tirsdag ;P
Har også vært på skolebenken noen dager for og øve til CE teorien. Min gubbe går Yrkessjpførkurset nå og det var godt å få tilbringet tid sammen med han, bare oss to!
Han var også i et lite biluhell i dag med at han ble kjørt på bakfra av en han går i klassen med! Max uflax men det gikk heldigvis bra med begge 2!

Fant ut nå at jeg ble ufyselig trøtt så det er bare å finne senga! Go natt ♥

Himmel på jord!

Endelig er jeg ut av den stygge leiligheten med den forferdelige husverten! Lykke ♥ Superdårlig samvittighet for at jeg ikke kunne delta mer i selve flyttingen men jeg gjorde ting enklere for dem iallefall men fikk et hav av kynnere etterpå!  Men det var verd det og jeg fikk være mer sammen med Andrea, dattren til gubben. Verdens sjønneste jente! Smilende nesten hele tiden men på slutten så va hun kjempe lei og det er forståelig. Men når gråten kom så var det godt at hun ville til meg for å få kos :)

Nå er det å betale regninger med det jeg egentlig skal bruke i lønning slik at jeg får domme regninger bort før beibien kommer.
Dette er min største prioritering før jeg og gubben finner leilighet.
Det blir mye tilvenning kjenner jeg.. Bo sammen med en, ha en liten person som jeg skal beskytte og ta vare på resten av mitt liv, være en samboer, være en husmor, bli en "stemamma" osv.
Det blir omstilling for meg siden jeg ikke har hadt en kjærest på flere år, er ikke vant med små barn i huset og er vant til å gjøre hva jeg vil, med hvem jeg vil nårtid jeg vil.
Vant til å ha et privatliv der ingen vet hva jeg gjør, hva jeg tenker og hva jeg bruker pengene mine til. Jeg er vant med å kan sove, trene og gjøre de rareste tingene.. Hmh..
Når jeg beynner sånn så blir jeg ikke klar. Da føler jeg at jeg begynner å angre meg men når jeg kjenner sparkene, angrer jeg ikke litt engang ♥

Skal få lillesøstra mi med meg på trening og ta bodypump! Det kjennes godt i kroppen men sååå verd det!
Spørs om jeg får henne med meg da!!..

 

Ha en fin dag ♥

 



Tar med et random bilde av en Rein.

Sliten i dagsformen

Er heeelt utkjørt og er en del støl etter gårsdagens Bodypump. Føles ut som at jeg har feber. Jeg er slapp og varm men..
Skal ta tempen om litt for å sjekke. Har vært lite aktivitet i magen, så jeg blir litt bekymret :S
Sto opp i 11 tiden for å dusje og gjøre meg klar for dagen, men siden jeg ble kake i kroppen, så ble det bare sofa sliting.
Jeg skulle vært hos søstra mi på bursdagsbesøk men.. Blææh.

Skal iallefall innta en god middag! Torsk, poteter og hollaneds saus ♥ NomNom

 




Baby Update :)

Termin: 01.01.13 er UL termin og Menstermin er 29.des. Håper på den 1 slik at d blir spennese om man får nyttårsbarnet!
På vei:
 24 fullgådte ♥
Kjønn:
Vet ikke enda :(

Navn:
Har en listen men vil se beibien før vi bestemer oss :)
Gleder:
  Oss til 3D om vi får det i boks og til vi har komment oss i en leilighet ilag så vi kan bli en familie :)
Bekymringer:
meg litt for morkaken fordi jeg vet den lå lavt i uke 18. Er redd for komplikasjoner og at den ikke vil flytte på seg så det blir KS. (Keisersnitt)
Utålmodig:
  Til å vite kjønne jaaa!! Jeg er så pent å vil kjøpe inn litt ting nå. Føler jeg er klar for det og vil begynner å planlegge litt mer rundt barnet :)
Aktivitet innenfra:
  Aktivitet nesten hele dagen. Mye aktivitet når jeg skulle trene såklart! Men mange sterke spark og slag når jeg legger meg ♥
Vektøkning:
  5 kg inntil nå. Jeg fikk ned 5 kg i begynnelsen takk og lov for det!
Vann i kroppen:
  Kjenner ingenting jeg! :)
Barnerom:
Nope. Håper på det ordner jeg når vi kommer oss i leiligheta. Burde ha 2 rom så vi kan bruke d ene rommet til både barne vårt og til datteren hannes på 2 år :)
Utstyr: Neee.. Det er egentlig ganske lite. Har en drakt, en babypakke fra tantum og en fra nan(?) husker ikke men det er litt forskjellige prøver i. Annet enn det så er det ingenting faktisk!
Mangler av utstyr:
  Mye... orker ikke å skrive alt ! :P
Strekkmerker:
Mja.. Jeg hadde strekkmerker på magen fra en gang jeg la på meg kjempemye plutselig og så gikk plutselig ned igjen. Dem vises og dem er litt røde så de blir vel strekt litt vil jeg tro.
Om fødselen:
Gruer meg litt men vil ikke tenke på det fordi jeg må igjennom det.
Plager:
Bekkenløsning ♥... Litt halsbrann, Kvalme litt nå og da. Og for å ikke glemme hormonell :S
Oppegående: 
Ja, er vel det men ikke godt nok til arbeid.
Sulten:
Er litt mer spesifisert hva jeg vil ha ifra dag til dag. En dag er det blåbæryougert og den andre dagen der det er cola og sjokolade men er heldigvis litt mer på den sunne siden av det!
Matkick:
Blåbæryougert, grønne druer, melkesjokolade, cola, iskaffe. Hufff... :P

Kynnere:
Har hadt kynnere når jeg har hadt influensa og etter sex.

Tungt:
begynner å bli ofte tyngere om dagen men det går bra :)

Høygravid:
Neiiii :)

Sykehusbagen:
  Trenger ikke å pakke den med det første! :)
Neste kontroll:
har ikke bestilt time enda. Men skal ha i midten av september :)




Dagene humper å går saaaakkttteee...

Dagene går fort men de føles så sakte for jeg føler de er så lite betydningsfulle. Ønsket jeg kunne jobbe uten at jeg skulle skadde den lille i magen men det er ikke noe garanti for det.
Har endelig knødd meg til å kjøpe et måndeskort på en av de lokale treningstudioe. Hadde første time med bodypump og det var artig og godt å få brukt kroppen til noe fornuftig :)
Kjenner at bena må trenes bedre for jeg har ikke mye styrke i dem så jeg hadde før. Jeg er sterkere på overkroppen kjenner jeg.

Må bare skrive ned så jeg husker hva jeg startet med så jeg får se resulatet etterhvert ;)

Knebøy - 1 kg
Utfall - Skjer ikke med denne gravidmagen!
Biceps - 2 kg
Benkpress 2x2,5 kg
Spensthopp - Skjer heller ikke.

Mens de gjør ting som jeg ikke klarer pga magen, skal jeg gjøre bekkenøvelser istedet. De har et fint tempo som jeg kan ha øvelser til.
Lurer på hva folk tenkte når de så magen min og at jeg skulle delta på den saltimen. Jeg skal fortsette med den!
Skal prøve å få tips hos dem til bekkenøvelser jeg kan gjøre.
Var godt å være sammen med venninene mine i annen setting enn film, utgåing og andre ting som ikke utgjør å være sunn.

Er ikke så forferdelig flink med blogginga :( FY !!
Skal ordne Update'en på Graviditeten også er det kveld. Store søstra mi har bursdag idag, så det hadde vært fint å kunne stå opp til hun kom ned til oss imorgen!
Go natt :*

 




Å føde er en ære + en fødselvideo!

Man vet aldri hvordan det er før an ligger sykesenga og har vondt. Man kan ikke ta de verste mensen-smertene i verden å samenligne med, sier dem.
Jeg vet ikke enda hvordan det er men, kan ikke si at jeg gleder meg til det, men ser fram til det. Ser fremt til å ha vondt, be folk om å holde kjeft og pines fram til sannhetens øyeblikk.
Når d etterlengtet barnet man har gådt i magen med i 40 uker +/-
Det er et magisk øyeblikk. Vertfall det første øyeblikke når han/hun kommer ut. Du vil bli forelsket!

Jeg har sittet i 2-3 timer å sedt på andre sine historier på Youtube om sine fødsler. Helt fantastisk å gud hvor jeg har gråtet. Gledes tårer over barnet og hvor flink moren var med og puste å presse! Alle skulle virkelig har fådt en diamantring for det kroppen går igjennom.

Her er en video som jeg syntes var fantastisk. Hun var det og det er så fint :) Hun føder tvillingene sine.
Det er ikke noe spesielt grove bilder. Bare litt blod på barnan som vises og navelstrengen men det er normalt og du har et bevis på magen din at du har hadt noe tilkoblet ;)
Anbefales å se!

 

Etter denne videoen kan jeg godt bli filmet når jeg skal føde. Jeg er så redd for å bli helt omtåket og ikke huske noe.
Det blir et minne for livet så jeg kan minnes når ungen blir 6-7 år å er bare trass. Da kan man se på det og huske et magiske øyeblikket.

Skal ikke lyve å si at denne graviditeten var planlagt. Hvis den var det ville jeg nok har dokumentert svangerskapet bedre og innvistert i et kamera men men..
Kanskje senere og det er spørs hvor villig gubben er på å filme. Hvis han ser det som litt plaging/torturering der jeg blir sint å frustrert så finner han det vel fram.
Hehe.. Vi får se da hvordan det utvikler seg på kamera-fronten! Skal se på finn.no om det er noen som selger sitt.
orker ikke å betale dyre dommer for det ;)
Men siden kl er masse så er det påtide å finne senga. Go natt ♥

Foreldreansvaret. Har du det som skal til ?

Søndager er så kjedelige og lange. Det er sjeldent det er noe som skjer..

Jeg sitter nå og lager min egen personlig almanakk. Vet ikke om jeg blir å bestille den med metanke på svimmelheten min og eg kommer til å få en mer full timeplan, så hadde det vært greit å ha noe å skrive ned timer til legen, Jordmora, regninger, bursdager osv :) Når ammetåka kommer så tror jeg det er det beste for meg.
Noen av dåkker som har bestillt og kan del erfaring?

Kikker også på barneklær og slikt. Jeg gleder meg til å kan bestille litt ting som er til Mamma sitt lille gull! Heh.. Rart å skrive det :)
Tenk at jeg skal bli en mor. Ingenting kommer til å bli som jeg har tenkt og det er mye jeg må forberede meg på!
Sykdommer, allergier, gulping, amming, våken-netter osv.. Det er lett å unnfange en men å få den til verden og gi den alt den trenger er en helt annen sak.
Gleder meg til jeg har min baby i hendene mine og får kose meg med babyen og gubben ♥



Jeg og barnefaren er ikke offesielt i noe forhold pga vi hadde en litt tøff start og tar det veldig forsiktig. Men det går kjempe bra og vi skal bli samboere etterhvert.
Gleder meg til å ha en liten familie selv om det blir litt nervepirrende. Har ikke vært sammen med noen siden jeg var 17, har ikke bodd med en mann siden mamma og pappa skillte seg og jeg har ikke hadt så mye ansvar for noen andre enn meg selv. Såklart når jeg jobbet i Alta på bistanden, så hadde jeg ansvar for 4 andre personer med forskjellige psykiske fungsjonshemmninger.
De var jo veldig selvstendig i forhold til et barn så det kan ikke sammenlignes.
Siden det er mitt barn så blir det noe annet. Jeg har noen som blir avhengig av meg. Som trenger næring fra meg, kos når man har vondt i magen, sympati når den slår seg i noe og trenger en skulder å gråte på når et skrubbsår er det værste i verden. Håper ikke tiden går for fort å plutsleig sitter jeg 5 år eldre met et bar på nærmere 5 år.

Det er nå voksenlivet begynner mener jeg. Skummelt synes jeg og jeg begynner å tenke at jeg kanskje ikke er klar for det.
Jeg begynner å tenke på at jeg ikke kan reise hvor som helst, nårtid jeg vil med hvem jeg vil. Det er mye som går igjennom hode mitt men jeg føler ikke noe anger i kroppen. Bare en viss usikkerhet på om jeg klarer det. Mennesker rundt meg sier at de gleder seg til babyen kommer for de lurer på om ongen blir som meg. Spinnvill, utolmodig, nysjerrig og enda mer.
De ser også at jeg kommer til å bli en god mamma. Noe jeg tror på men man vil alltid ha en del i meg som alltid vil være usikker.
Det er ingen som klarer å være 100% klar til å bli en mamma eller en pappa. På et tidspunkt ifra graviditeten starter til barnet er flere år, så vil man ha stunder der man vil andre litt eller sette spørsmålstegn med om man har oppfostret barnet rett eller om mann egner seg som en forelder.
Jeg er heldig som har min mamma og min pappa enda me 2 søstre som jeg er forferdelig glad i. Ingen familie har er perfekt og har det 100% bra til en hver tid.
Men jeg har vært heldig som ikke har noen som har vært fraværende, jeg har hadt søsken så jeg såklart har kranglet med, men vi har aldri blidt så uvenner at vi har kuttet kontakt.
Jeg har vært veldig sint på min pappa i mange år men han er pappaen min og tiden er for kort til å vær sint på den eneste pappan jeg har.
Jeg kommer til å ha stor hjelp fra min familie og forhåpentligvis familien til gubben. Har ikke blidt kjent med dem enda men det kommer seg vil jeg tro :)

Ser veldig fram til å komme meg på plass i Bodø sammens med han å gjøre alt klart til babyen. Rart det.. Når man venter et barn, så skjer det noe i deg uten at du er klar over det. Jeg er blidt fryktelig humorlig enn før. Når man venter så vil man gjøre "redet" klart til den lille familien du skal ha.




En smule sarkasme kanskje? ;)
Jeg har hadt dårlig blogge lyst fortiden og jeg skulle komment med bilder for ting jeg har kjøpt og ordnet men lysten til å skrive om det er ingen plass å finne..
Det kommer jeg forhåpentligvis!  Nå skal jeg gjøre ferdig almankken å så avgjøre om jeg skal ha den eller ikke.
Har andre ting jeg må prioritere av innkjøp.

Babylisten

Blogglysten går opp og ned. Andre dager kan jeg legge ut 5 innlegg og så den andre dagen orker jeg ikke men det er ikke noen som tvinger meg til det.
Så et program på MTV som heter 16 and Pregnant. Det var en 17 års gammel jente som var blidt gravid med et uhell (hun brukte p-piller og kondom) Hun var da blidt gravid med sin kjærest.
Etterhvert som hun kom lenger ut i graviditeten så ble det mer usikkert på hva som skulle skje om hun skulle beholde barnet eller adoptere.
Man så det på jente hva hun ville men hun syntes det var vanskelig og "gi opp" drømmen om og en gang i tiden ha sitt eget dansestudio.
Hun hadde litt vanskelig med å takle hva hun egentlig ga opp. Moren støttet henne såklart men hun mente hun er bare et barn som selv får barn. Det er aldri en god kombo og jeg tror de fleste ser det.
De som blir gravid  tilig, har en tendens til og bli involvert med barnevernet for det er så "stas" og være gravid. Når man er 16 og gravid, vekker det mye oppsikt.
Jeg tenkte på hva JEG som 16 åring måte ha gitt opp for å ha et barn da. Jeg måte gi slipp på håndball. Den sporten jeg elsker og virkelig brenner for! Jeg elsker alt som har med den sporten å gjøre. Samspill, teamwork, den gode selvfølelsen når man scorer et mål eller kanskje det avgjørende målet? Det er priceless og jeg har virkelig angret hvis jeg hadde gådt glipp av det!!

Det som også kom fram etter barnet til denne 17åringen ble født, så viste det seg veldig godt hvor dårlig planlegging hun hadde gjort.
Hvor hun skulle få penger til alle utgiftene, ny plass, klær, barnemøbler osv.. Jeg begynte da å tenke på meg.
Hva har jeg planlagt, hva har jeg kjøpt og hva hvem oghvorfor må jeg kjøpe det.

Så her er en liste over ting jeg må ha :)

♥ Vogn

♥ Bilstol

♥ Kommode + stellematte

♥ Vippestol

Sprinkelseng + Kantbeskytter

♥ Dyne m/pute + sengtrekk

♥ Babygym

♥ Soveskinn

♥ Badekar + Badehåndklær m/hette

♥ Dunpose

♥ Babycall

♥ Barnestol (men det er ikke noe stress)

♥ Babytepper

♥ Gulpekluter + Bleier (får aldri nok!) + Smokker + Smekker + Flasker

♥ Shampoo + Olje + Zinksalve + Tallkum + Våtservietter

♥ Ammeinnlegg (bomull + ull)  + Morsmelkerstatning + Lanolinsalve + A-crem

♥ Brystpumpe + bh'er til meg såklart ;)

♥ Klær men det er ikke stress enda!
- Bukser
- Genser
- Strømpebukser
- Sokker
- Heldrakt
- Sparkebukser
- Langarmete Bodyer
- Luer/Votter/Lester
- Pysjamaser

Klær burde kjøpes større enn hva barnet er. 50 er nyfødt. 50 til 86 brukes opp på 3-4 uker.
Jeg håper venner og familie kjøper stort. Jeg skal såklart kjøpe klærne h*n skal dra fra sykehuset i ;)
Mye av de forskjellige produktene får jeg fra såkalte "babypakker" fra Apotek1, Rimi, Kiwi, bam, libero osv.
Gleder meg til å få de pakkene! :)

Kommer kanskje ting etterhvert men er rimelig sikker på at jeg har det jeg trenger for de neste 6 måndene etter babyen er kommen!
Nå skal jeg finne senga for jeg ser Nisser!! Natta ;*


Baby Update

♥ Termin: Mens-termin er 29.Des 12 og Ultralyd-termin 01.01.13

På vei: 22+1

♥ 
Høygravid: Neiiii :)

♥ Kjønn: Vet ikke enda siden den lille ikke ville vis oss det :O

♥ 
Navn: Har tenkt på et meeenn... Ingen får vite noe ;)

♥ Kontroller: Jordmor den i september og vanlig legetime 24.August.

♥ Hjertefrekvens: L
igger på mellom 143-153

♥ Størrelse: 21 cm og ca. 400 gr.

♥ Hodet ned: Neii

♥ Hodet festet: Neiii

♥ 
Aktivitet:  Veldig mye

♥ Søvnmønster: Helt greit men døgnrytmen min er ikke den beste.

♥ Kynnere: Har faktisk hadd litt kynnere dn siste uka.

♥ Vektøkning: Begynner å krype seg oppover nå :(

♥ Melk i brystene:  Nei men de er blidt større og jeg synes ikke det er så gøyt siden jeg ifra før av bruker DD i størrelse.

♥ Strekkmerker: Ikke noe som har med graviditeten å gjøre men de som er på magen fra før av begynner å vises godt. (noe dem ikke gjorde før)

♥ Hevelser og vann i kroppen: Ikke som jeg kjenner. Har det veldig fint med kroppen min og håper det varer!

♥ Plager: Har det som sakt veldig fint med kroppen min nå. I begynnelsen var jeg kvalm og sengeliggende fra uke 6 til uke 12. Litt halsbrann og er veldig tungpustet :(
Nå er det bare litt bekkenløsning å en rompemuskel som har slådd seg vrang slik at jeg får nerver litt i klem.

♥ Tungt: Når jeg føler meeg veldig gravid er det en smule tungt og når jeg blir forferdelig tungpustet. Men ellers går det bra :)

♥ Sulten: Har fådd matlysten tilbake heldigvis men det er ikke alt jeg spiser. Spiser det jeg vil ha og det er en stor blanding mellom frukt og grønt til cola å slikkeri.
Spiser ikke potetgull etter jeg spydde opp en pose etter jeg ble gravid. Eller så spiser jeg det jeg vil ha.

♥ Matkick: Iskaffe, sjokolade og grønne druer

♥ Humør: Hufff.... Svingende er vel det beste ordet for å beskrive det.

♥ Form: Helt greit. prøver å finne noe aktivt å gjøre til en hver tid men å se på tv er utrolig godt :)

♥ Utålmodig: Til at bebien skal komme? Nope.. Jeg prøver å nyte graviditeten og den "stillheten" som er over i januar forhåpentligvis!

♥ Utstyr: Jeg orker ikke å tenke på det enda. Har så mye venner og familie med klær og utstyr så det som jeg har inntil nå er et gravid-bilbelte.

Siste innkjøp: Ikke kjøpt noe enda :)

Barnerom:  Tar det når jeg finner ny leilighet i okt/nov :)

♥ Sykehusbaggen: Nope.

♥ Fødselsforventninger: Tenker ikke noe på det nå :)

Fustrasjon..

Hormonell og sint til en hver tid... BAAHHH!! Trenger å få ut frustrasjon.

 

Deilig !

Feberen er ikke å se. HALLELUJA! ♥  Snørr å hoste er det men det får bare være.Jeg føler meg som et menneske og ikke som at hele kroppen min er betent. Ikke noe deilig følelse når du føler at ånden din er betent :S Så idag skal jeg rydde og få ting i orden og ikke minst ta bilder av alt som har komment i posten. Er forestten 22 uker idag :) Tenkte å ta oppdateringen senere også.
Nå skal jeg spise middag siden jeg kjenner smaken av maten og det jeg drikke ♥ DEILIG :D

Influensa og Bekkenløsning

Jeg tror virkelig kroppen min ikke vil bli frisk. Har hadd vondt i hode av all den hostingen og ikke minst feber.. Feber er det verste! Så har jeg hadd kynner og bekkenløsning.
Jeg er dritsliten men å legge seg er vist ikke en mulighet... South Park var mye mer intressant! :P
je må finne ut i morgen hva som sjer med bilen min. Begynner å bli utålmodig! Hvis dem ikke får ordnet noe så må jeg få bilen min på det andre verkstedet.
Jeg er avhengig av bilen min for å komme meg til legen/jormoren/sykehuset og skolen. Skal ha litt oppfrisking slikt at jeg får kjørt opp til CE.
Så jeg får ta fagbrevet mitt en vakker dag. Hvis bilen blir min regning, så må jeg bare avskilte den til jeg har fådt betale regninngen.
Men jeg tviler veldig veldig mye for at det er min feil. Kryss fingrene for meg at det ordner seg!!!

Nå skal jeg finne senga,.. Er max sliten i hode :( Go natt :*

Jeg hater feber

Våknet opp idag med mer feber enn hva jeg har hadt! Jeg er syk og surken. Surken for jeg er lei og vil bli kvitt det!
Skal jo på Kontroll på onsdag og må være i ok form så jeg kommer meg innover. Har tydligvis hadt kynnere i dag men tror det går greit.
Har vært litt vondt men ikke noe jeg bekymrer meg for :) Hvis det ikke gir seg så får jeg ringe innover.
Fikk pakken fra Thelmat.no idag og er kjempe fornøyd ♥ Får bilder en annen dag.. Orker ikke å gjøre noe..
Tar det når jeg blir frisk :*

 




Musikk

er virkelig medisin for sjelen til tider og det er fantastisk hvordan det kan hjelpe på formen og humøret. Om du er lei deg, gla, likegyldig osv. Det finnes en sang til alt !
Jeg elsker å kjøre med bilen min i litt fort tempo med en sang som får ut frustrasjon min samtidig så jeg syner for full hals! Aahh dæiiillliiiig :)
Her er noen sanger på en kjedelig søndag ♥

 

Denne siste sangen med Rascal Flatts får meg til å gråte hver gang! Musikkvideoen føles så ekte og vekker minner fra Konstatin sin ulykke og hva jeg følte når hn døde.
Han var min bestevenn og var like gammel så meg. 18 år og frontkolliderte med en lastebil.. Det var forferdelig og jeg savner han forferdelig ♥
Snart er det 5 år siden... 5 år den 24. September. Tiden går fort :/ Kommer vel et innlegg til han på dagen hans :)

Kos dere med musikken! tenker jeg skal finne veien til solariumet så jeg får svette ut litt feber og får litt farge. Men først er det å se den første Episoden av sesong 7 med Keeping up whit the Karadashians!!! Wooop wooop! elsker dem ♥

Influensa !

Jeg tror jeg detter om .. Er blidt full av Influensa! Bahhh :( Har rett å slett ikke orket å blogge noe pluss at det var vært Mammsen sin 60årsdag så det har vært mye å gjøre.
Tenkte å komme med bilder fra dagen og bilder av mine nye støveletter  ♥ Har letet meg tulling etter knestøvletter og heldigvis har Økonomisko tatt inn samme som var. Jeg er så tykk i leggene og kort i bena, så jeg må ha sånne  som man trer på deg. Dem med glidelås blir for lang og rynkete.
Men nok om det, bilde kommer. Åsså har jeg fådt pakken fra Thelmat.no! Det blir bildedryss kan jeg tenke meg :)

Nå skal jeg se siste rest av Den grønne mil også skal jeg finne senga. Håper formen blir bedre.. Jeg takler dårlig å være syk! Er såååå sjalu på lillesøstra mi som ikke får mer en litt feber å snørr. :O
Men men.... God natt og god lørdagskveld ♥

p.s ... Jeg er vist blidt mørk i håret ! Hihi ;)




syk :(

Syns ikke noe om at jeg er blidd forkjølet. Vondt i halsen og litt feber ... Moren min har 60 årsdag og trenger hjelp, så er jeg og min lillesøster blidd pjuskete.
Dårlig timing :( Nå er det bare sjøl behandling og avslapping i håp om at det skal gå bort til lørdag.
Så det blir sikker lite blogging i tilegg siden jeg er helt kaka i kroppen pga feberen.
Skal på butikken å kjøpe paracet og potetmos. Våknet foresten opp i dag å tenkte Potetmos! Cravingsen tok overhånd et øyeblikk :P
Ha en fin Torsdag og kanskje det kommer mer senere om formen blir bedre. :*

 




 

Åååh Lykke !

Idag, når jeg er 21 fullgåtte uker, så fikk jeg endelig kjenne sparkene på utsiden av magen ♥
Gud hvor lykkelig jeg er! Min lille!! ♥ Gleder meg til kjæresten får kjenne! ååååhhh :D

 

Jeg har d så ufattelig godt nå at det er ingen som aner! Eneste som mangler er gubben ♥
Men han kommer på søndag, så jeg tror jeg skal klare meg :)

 




Turgåing med favoritt musikken

Nå er det påtide å få rompa ut av sofan og hue fra pc'n. Jeg skal nemmelig finne fram treningsklær å gå meg en tur med favoritt musikken :)
Skal gå meg en runde og så dra til frisøren der søstra mi er og så kjøpe den beste yougerten i hele verden!! Dobbel 0% med blåbær ♥ Inneholder ikke et gram fett, sukker eller kalorier. Got to love it!
Når jeg har det så bra så er det kjempe godt å bare gå tur å tenke på ting jeg har å se fram til, at jeg har en familie som jeg elsker og som betyr ALT for meg!
Jeg har de mest fantastiske vennene i hele verden og jeg har en gubbe som vil lage en familie og et liv med meg, som også er glad i meg og gleder seg til å bli Pappa!
Jeg har en jobb jeg er sååå gla i og de beste kollegaen man kan be om. Jeg har det så mye bedre enn jeg har forventet at jeg ville ha det!

Ahhhhh...!!! Det er så godt å puste og tenke ordentlig ♥ Man vil alltid ha nedturer men husk at det er i motbakke det går oppover :)

 



So don't make stupid and bad decsisions ;)

15 tips for å få et godt svangerskap

1. Lag en "å gjøre" liste.
Gravide blir ofte overveldet av alt presset i forhold til å mestre graviditeten og gjøre det på riktig måte; spise riktig, trene, fortsette å strekke til på jobben, være oppmerksom til familie og venner. Alt dette fører vanligvis til stress. Gi slipp på alt på listen over hva man skal gjøre som ikke haster: ?Prioriter det viktigste og legg vekk listen for dagen?.

2. Spre gleden.
Jo mer dine kjære er involvert i graviditeten din, dess mer givende vil den være. Ta med deg partneren din, eller noen andre som står deg nær, når du skal til legen. Ved å la andre ta del i ventingen former du støttestrukturen som hjelper deg gjennom tøffe stunder i graviditeten.

3. Ta bilder.
Selv om det føles som om graviditeten er evigvarende, varer den faktisk i en relativt kort stund. Minnene vil forsvinne raskt, ettersom dramatikken rundt barnefødelen og intensiteten i det å bli foreldre setter i gang. Selv om du ikke er interessert i å se igjen graviditeten i bilder, så vil barna dine ønske det. La partneren din ta månedlige bilder av den voksende magen. Og få også gjerne en venn til å ta bilder av deg og partneren din sammen slik at barna kan se hvor glade dere var i hverandre, og dem, før de ble født. Ta mange magebilder og skrive uner eller på dem hvor langt du var på vei :)

4. Bruk en sexy-bh.
Siden du nå har drømmebrystene, ha det litt gøy! Prøv en sexy bh og kanskje en sexy truse/tanga/string. Huska at du skal føle deg sexy og komfertabel ;)

5. Og en behagelig en.
Under graviditeten kan brystene føles ukomfortable hvis de ikke støttes opp, selv når du sover. Anskaff deg derfor også en behagelig og støttende bh.

6. Unngå radikale hårklipper.
Si ifra til mannen din, familie, venner og frisør at de må snakke deg ut av overilte ønsker om forandringer når hormonene påvirker deg til å bli misfornøyd med utseendet.

7. Pass på ryggen!
For å redusere graviditetens fysiske påkjenning på ryggen kan du bruke:

En fotstol.

En kroppspute: for å gjøre det mer komfortabelt å sove på siden. Eksperter råder gravide til å sove på venstre side for å øke blodgjennomstrømningen til barnet.

En tennisball eller to: for å gi deg selv ryggmassasje. Putt to eller tre tennisballer i en lang sokk, sitt så i en stol med hard rygg. Plasser sokken komfortabelt bak deg, slik at når du beveger på ryggen vil ballen massere anspente områder.

8.Tren nå!
Trening vil hjelpe deg til å komme raskere i form igjen etter fødselen. Ikke vær redd for å være aktiv under graviditeten, men sjekk med legen din hvis du skal i gang med et omfattende treningsprogram.

9. Pust og slapp av.
Lær deg å puste riktig og slappe av nå. Snart får du ikke så mye tid til det.


10. Hold stilen!
Prøv ikke å skjul det faktum at du er gravid. Det er umulig. Nå kan du finne flotte graviditetsklær både på nett og i en rekke butikker.12. Lev opp til graviditetsmyten.
Gravide kvinner får ofte høre at de ?gløder? eller ?blomstrer?. Selv om dette ikke alltid stemmer kan du prøve å leve opp til myten ved hjelp av kremer og make-up.

11. Drikk en avslappende te.
Et te-rituale kan være en super måte å slappe av på: Lage din favoritt-te uten koffein, putt oppi litt honning og sitron, len deg tilbake, drikk og tenk på ingenting.
Husk bare at mange urter ikke er trygge under graviditeten, så sjekk med legen din før du prøver urtete.

12. Lev opp til Graviditesmytene.
Gravide kvinner får ofte høre at de ?gløder? eller ?blomstrer?.
Selv om dette ikke alltid stemmer kan du prøve å leve opp til myten ved hjelp av kremer og make-up

13. Ta Vare på føttene dine.
Snart vil du ikke kunne se dem, men du vil likevel merke at føttene dine trenger pleie under graviditeten. Bruk sko med lav, tykk hel. De er mer komfortable enn helt flate sko. Ta et fotbad og smør føttene inn i krem på slutten av dagen. Ta en pedikyr-behandling. Føttene dine vil takke deg, og du vil føle deg rolig og avslappet.

14. Skriv til babyen din ♥
Knytt bånd til barnet ditt før det er født ved å skrive brev til han eller henne. Det kan være langt eller kort, tullete eller dypt, et dikt eller en tegning. Uansett hvilken form kommunikasjonen tar vil det være en skatt for barnet ditt senere i livet.

15. Glem det!
Ved siden av å spise riktig og ta godt vare på kroppen før fødselen vil noe av det sunneste du kan gjøre i graviditeten å glemme at du er gravid.




20+5 men er nå 21 ♥




Trening for Gravide. Kjempe gode tips!!

Når man er gravid er det viktig me aktivitet. Det er ikke bra når man er gravid å sitte på ræva hele dagen. Min. 30 min aktivitet om dagen, 7 dager i uka.
Når du er høygravid er det ikke alt du klarer. Du blir sliten bare av å stå opp for å gå på do da er det vanskelig å skal trene i 9'ende månde? hahaa.. ja særlig :P
Tenkte jeg skulle skrive ned råd og tips for forkjellige øvelser man kan gjøre når man er gravid.
F.eks å ta situps er IKKE vits for magemusklene dine vil strekke seg å da blir det bare vondt å ska ta situps. Tror nesten det blir umulig uannsett ;)

Aktiviteten din skal vær på minst 30 min iløp av en dag.

Gå tur på 30-45 min er det beste trengingen, kanskje litt fort gange. Når man er gravid så blir kondisen din automatisk ELENDIG! Jeg har ikke den beste fra før av men fyyy den kondisen jeg fikk etter..Hjerterytmen din blir vanligvis lavere og da blir pulsen og pusten lavere. Ergo, dårligere kondis.

Jogging er kjempe bra og babyen vil IKKE plutselig komme ut av deg! Viss kondisen tillater deg jogging da.

GravidYoga er fantastisk!!

♥ Gravidsvømming.
Har ikke prøvd det enda men tenke jeg skulle gjøre det når jeg kommer tilbake til bodø.

Planken. Start på albuer og knær. Trekk magen godt inn, løft bekkenbunnen og flytt knærne lenger fra albuene til kroppen blir nesten rett. Utfordringen her er å holde stillingen uten at ryggen blir svai.Tenk at du trekker "halen" mellom bena mens øvre del av ryggen er rett.Hold så lenge du klarer (5-30 sekunder), ta pause og gjenta.




Skrå magemuskler.  Sitt med bøyde knær og helt rett rygg, samle hendene foran kroppen. Start øvelsen med å trekke navlen inn. Tenk at du skal lage en spiss midt på magen. Krum helt nederst i ryggen slik at tyngden hviler litt bak sitteknutene. Vri kroppen til siden, hold ett sekund, og tilbake til rett rygg.Vri annenhver gang til høyre og venstre. Prøv å gjenta 5-8 ganger til hver side.Bekkenbunnsmusklene er plassert inne i bekkenet, og det kan derfor være litt vanskelig å forstå hvor musklene er og hvordan de skal brukes. Ufrivillig urinlekkasje kommer av slappe bekkenbunnsmuskler. Dette kan forebygges og trenes bort.




Bekkenbunnen kan trenes i alle slags stillinger - stående, sittende og liggende eller hva med å prøve på ellipsemaskinen. Det kan være litt vanskelig å "få tak" i musklene så det krever konsentrasjon.

Slik gjør du:

En stilling som er behagelig å begynne med er på knær og albuer, en annen er sittende med bena i kryss. Konsentrer deg om området mellom endetarm og urinrør. Trekk hele området opp og inn i kroppen, som en heis. Hjelp gjerne til med å trekke magen inn samtidig. Hold sammentrekningen mens du teller langsomt til fem. Sørg for at musklene er helt avspent før du begynner på neste sammentrekning. Gjenta øvelsen såmange ganger du orker. Etter som du blir sterkere kan du holde hver sammentrekning lenger. Stryketrening er like viktig når du er gravid som både før og etter. Styrketreningen kan hjelpe deg til å unngå belastningsskader, benskjørhet og gir deg bedre holdning.





Knebøy. Ta knebøy med vekter på skuldrene. (Du kan også bruke fylte flasker eller for eksempel strikk). Her er det viktig å tenke holdning.

Slik gjør du:

Opp med brystet.

null

Knebøy - Her er det viktig å ha riktig holdning.
null                                                     null
Ikke slik - Ryggen blir for svai     Men slik - Trekk "halebeinet" litt inn under deg, og trekk nedre del av magen inn for å få riktig holdning.

Stå med vekten mest på hælen før du senker deg kontrollert ned til 90 grader i knærne.
Sjekk at ikke knærne skyves langt foran føttene. Det skal bøyes i både knær og hofter.


Tøying

Tøying er en behagelig avrunding av treningsøkten. Hold strekken slik at bindevevet har tid til å gi etter (30 sekunder).
Du skal kjenne strekken, men ikke overdriv. Pust jevnt og langsomt, og utnytt utpusten til å øke bevegelsesutslaget.

♥ Holdningen

Holdningen er ekstra utsatt når du er gravid.
Både tyngden av brystene og magen bidrar til at ryggens naturlige S-form endres.
Mange sliter med krum rygg, og da er det viktig å tøye baksiden av lårene og brystmusklene.
Ryggmusklene bør også styrketrenes, vel å merke etter at du har tøyd brystet skikkelig.
Svai rygg er veldig vanlig fordi magen drar ryggen inn i en ekstra svai stilling. Holdingen kjennetegnes av en overdreven svai rygg.
Tøy hofteleddsbøyerne på fremsiden av hoftene, i tillegg til trening av mage og rygg. Tenk korrekt holding.
Kjenn at du trekker halebenet litt inn under deg, og trekker nedre del av magen inn.
Kjenn at du forlenger hele ryggen helt fra bekkenet.

 

♥ Trening i første trimester:

  • Du trenger lengre og mer gradvis oppvarming
  • Du trenger lengre nedtrapping
  • Hold deg unna de aller hardeste øktene
  • Drikk godt både før, under og etter trening
  • Spis sunn, næringsrik mat cirka to timer før trening (bananer, yoghurt med müsli, brødskive)
  • Tren bekkenbunnen med spesielle øvelser
  • Husk at blodtrykket kan være lavt, reis deg forsiktig, da unngår du å besvime.

♥ Trening i andre trimester:

  • Du trenger fortsatt lengre oppvarming og nedtrapping
  • Spis og drikk godt
  • Pulsen blir mer stabil enn i første trimester
  • Vurder vektmotstanden når du trener styrke for beina slik at det ikke blir for tungt
  • Så lenge det kjennes ok kan du både jogge og trene aerobic
  • Vær oppmerksom på smerter i bekkenet. Hold deg unna øvelser som gjør vondt
  • Ikke glem magen selv om det ikke lenger fungerer å ta sit-ups. Finn andre gode øvelser.
  • Tren styrke for øvre og nedre deler av ryggen for å unngå ryggplager og motvirke lut holdning
  • Tøy brystmusklene for å unngå lut holdning

♥ Trening i tredje trimester

  • Behovet for lang oppvarming og nedtrapping er enda større enn tidligere i graviditeten
  • Spis og drikk godt
  • Tyngden påvirker nå både bevegelsesutslag og belastningen på ledd. Vær varsom med både hopp og løping. Reduser vektmotstanden ytterligere når du styrketrener beina
  • Hold deg unna alle aktiviteter som gjør vondt
  • Tren magen
  • Tren bekkenbunnen

 
Disse øvelsene er hentet fra http://www.klikk.no/foreldre/barnimagen/article488285.ece Syns øvelsene var så bra og lette.
Når man er gravid har man mye dødtid viss man går sykemledt og da passer det fint å gjøre disse øvelsene og gå seg en lang tur for å få tiden til å gå :)

 

 

 

 

 

Les mer i arkivet » Oktober 2012 » September 2012 » August 2012
Victoria :)

Victoria :)

25, Øksnes

Bloggen om litt av hvert :) Helst om morsome ting, ting som fasinerer meg eller ting som gjør meg forbanna :D Legg meg til som venn! Har Dysleksi, så du finner en god del skrivefeil. Men.. Sånn er det bare :) Det må du bare finne deg i ^^

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits